Methionin ist eine der 10 essentiellen Aminosäuren, die vom Körper nicht selbst hergestellt werden kann und daher über die Nahrung aufgenommen werden muss. Wie andere Aminosäuren ist Methionin für die Bildung der unzähligen Proteine ​​​​unentbehrlich, aus denen nicht nur das Trockengewebe des Körpers, sondern auch viele seiner lebenswichtigen Enzyme bestehen. Da es ein wesentlicher Bestandteil von Protein ist, sind es logischerweise proteinhaltige Lebensmittel, die die beste Quelle für diätetische Methionin sind. Fleisch, Geflügel, Fisch und Milchprodukte gelten als erstklassige Proteine, da sie alle essentiellen Aminosäuren enthalten. Eine Ernährung, die eine gute Versorgung jeder dieser Lebensmittelgruppen enthält, sollte normalerweise für die meisten Zwecke ausreichend Aminosäuren einschließlich Methionin enthalten, aber auch Vegetarier können durch sorgfältige Nahrungskombination eine zufriedenstellende Aufnahme erreichen.

Besonderes Augenmerk wurde jedoch auf Methionin als Vorläufer von s-Adenosylmethionin, auch bekannt als SAM oder SAM-e, gerichtet, einer Verbindung, die natürlicherweise im Körper durch den Metabolismus von Methionin produziert wird. S-Adenosylmethionin wurde in den 1950er Jahren in Europa isoliert und dort als verschreibungspflichtiges Medikament verwendet, in den USA jedoch erst seit kurzem als Nahrungsergänzungsmittel. Es ist bekannt, dass eine große Anzahl biochemischer Reaktionen seine Anwesenheit erfordert, einschließlich der Übertragung von Nervenimpulsen zwischen Zellen. Die konventionelle medizinische Meinung besteht darauf, dass gesunde Menschen alle SAM-e, die sie für diese Zwecke benötigen, durch die Aufnahme von Methionin in der Nahrung aufnehmen sollten, aber verschiedene klinische oder subklinische Bedingungen können die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigen, SAM-e auf diese Weise zu metabolisieren.

Insbesondere im Gehirn von Patienten mit Depressionen wurde ein Mangel an s-Adenosylmethionin sowie Serotonin, dem sogenannten „Wohlfühlhormon“, beobachtet. Es gibt einige gute Forschungsergebnisse aus Europa, dass eine Supplementation mit 800 bis 1.600 mg SAM-e pro Tag den Serotoninspiegel erhöhte, den Zustand von Patienten mit mittelschwerer klinischer Depression signifikant verbesserte und auch in einigen schwereren Fällen hilfreich war. Diese Forschung scheint die langjährige Praxis der Methionin-Supplementierung durch Psychiater zu bestätigen, die an den Möglichkeiten der Ernährungstherapie interessiert sind.

Es scheint also ermutigende Gründe für die Annahme zu geben, dass Methionin oder SAM-e in einigen Fällen von Depressionen nützliche Alternativen zu herkömmlichen medikamentösen Therapien sein können und ähnliche Vorteile ohne die Nebenwirkungen von Medikamenten bieten können.

Depression ist jedoch nur eine der Erkrankungen, bei denen s-Adenosylmethionin einen therapeutischen Wert zu bieten scheint. Es gibt auch gute Beweise aus europäischen Studien, dass Ergänzungsdosen ähnlich denen zur Behandlung von Depressionen bei der Bekämpfung von Leberfunktionsproblemen, einschließlich Hepatitis und sogar Leberzirrhose, nützlich sein können. Und angesichts des offensichtlichen Potenzials von SAM-e zur Steigerung der emotionalen und psychischen Gesundheit wurde von einigen Therapeuten vorgeschlagen, dass es in Rehabilitationsprogrammen von Alkoholikern und Drogenabhängigen nützlich sein könnte.

Mindestens eine groß angelegte Studie hat gezeigt, dass die entzündungshemmende Wirkung von S-Adenosylmethionin die Symptome von Osteoarthritis lindert, und es gibt weitere spekulative Gründe zu der Annahme, dass es auch für Parkinson-Kranke von Vorteil sein könnte Krankheit und Multiple Sklerose.

Die orthodoxe medizinische Meinung besteht jedoch darauf, dass weitere Forschung erforderlich ist, bevor der potenzielle Wert von s-Adenosylmethionin für eine der oben genannten Erkrankungen endgültig festgestellt werden kann. Obwohl diese Bedenken als unangemessene Vorsicht erscheinen mögen, ist es auf jeden Fall richtig, dass Ergänzungen mit Methionin oder einer anderen Aminosäure nicht über einen längeren Zeitraum isoliert eingenommen werden sollten, da die Gefahr besteht, ein Ungleichgewicht zu schaffen.

Und was wichtig ist, im Fall von s-Adenosylmethionin muss beachtet werden, dass ein potenzielles Risiko einer Supplementierung besteht, die zu einem Aufbau von Homocystein führt. Dies ist eine weitere Aminosäure, die natürlich im Körper produziert wird, deren Überschuss jedoch bekanntermaßen ein Faktor bei der Erhöhung des Risikos von Herz-Kreislauf- und verwandten Erkrankungen ist. Glücklicherweise ist dies jedoch ein Risiko, das einfach durch eine großzügige Zufuhr der B-Vitamine Folsäure, B6 und B12 leicht vermieden werden kann. Und wie immer beim B-Komplex funktionieren diese isoliert nicht richtig, so dass auch eine gute diätetische Versorgung des gesamten Komplexes erforderlich ist.

Mit dieser wichtigen Einschränkung und obwohl die potenziellen Vorteile in den Medien vielleicht übertrieben wurden, scheint es, dass eine Supplementierung mit S-Adenosylmethionin für Patienten mit den oben genannten spezifischen Erkrankungen, deren natürliche Mengen an Methionin und SAM-e sind wahrscheinlich sowohl durch ihren Zustand selbst als auch durch andere Faktoren depressiv gewesen.



Source by Stephen P Smith

Von admin

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